A Importância do Controle Inibitório na Escola e o Papel do Mindfulness no Aprendizado

Evelyn Loçano; Fernanda Fazilari Lelis

DOI: 10.22167/2675-6528-202602873

Artigo derivado de Trabalho de Conclusão de Curso (TCC), com conteúdo baseado no trabalho original do aluno e adaptado ao formato editorial da Revista E&S com apoio da ferramenta ResumeAI, solução de inteligência artificial desenvolvida pelo Instituto Pecege para síntese e organização textual.

Resumo

Estratégias pedagógicas que promovem atenção e regulação emocional são cruciais para o desenvolvimento de aprendizagens significativas em crianças no ambiente escolar. Nesse contexto, as práticas de Mindfulness destacaram-se por fortalecer funções executivas, especialmente o controle inibitório, essencial para manter o foco, filtrar distrações e modular impulsos. O estudo investigou como o fortalecimento do controle inibitório, por meio da prática de Mindfulness, pode impactar o desempenho e o comportamento dos estudantes no contexto escolar. A pesquisa foi conduzida por meio da aplicação de um questionário estruturado, que coletou percepções de docentes sobre atenção, autorregulação emocional, impulsividade e comportamentos em sala de aula. A análise dos dados identificou dificuldades recorrentes no cotidiano escolar, notadamente no controle emocional e na manutenção do foco após interrupções. Relatos reforçaram a importância de práticas pedagógicas que acolhessem as dimensões socioemocionais dos estudantes, influenciando diretamente o engajamento e a disponibilidade para aprender. Os resultados indicaram que os docentes perceberam o Mindfulness como prática potencialmente benéfica para promover atenção plena, autocontrole e um clima emocional mais equilibrado. Concluiu-se que estratégias baseadas em Mindfulness representam uma alternativa promissora para fortalecer o controle inibitório e favorecer o desenvolvimento cognitivo, emocional e comportamental dos estudantes, contribuindo para ambientes de aprendizagem mais saudáveis e produtivos.

Palavras-chave: Aprendizagem escolar; Autorregulação emocional; Controle inibitório; Engajamento estudantil; Funções executivas.

1. Introdução

A vida escolar de uma criança é um período fundamental, caracterizado pelo desenvolvimento de diversas dimensões essenciais, como as cognitivas, emocionais, linguísticas, motoras e sociais. Neste ambiente, a capacidade de compreender regras e limites, bem como de interagir eficazmente, depende diretamente do funcionamento adequado das funções executivas, que são cruciais para a aprendizagem e para o comportamento no contexto educacional.

As funções executivas representam um conjunto de processos mentais complexos, indispensáveis para que o indivíduo consiga manter a atenção, controlar impulsos, planejar ações e tomar decisões. Conforme Diamond (2013), essas funções englobam a flexibilidade cognitiva, a memória de trabalho e, de forma proeminente, o controle inibitório. Este último é vital para a gestão de comportamentos impulsivos, a resistência a distrações e a emissão de respostas intencionais diante de estímulos variados.

Estudos contemporâneos têm reforçado o papel de abordagens como o Mindfulness no fortalecimento dessas funções executivas. Diéguez et al. (2024) observaram que intervenções estruturadas no ambiente escolar podem aprimorar o controle inibitório e outras funções executivas, que são essenciais para a aprendizagem. O controle inibitório, em particular, permite que os estudantes filtrem informações irrelevantes e mantenham o foco nas tarefas pedagógicas.

Durante a fase escolar, a imaturidade neurológica, a curiosidade inerente e os impulsos naturais do desenvolvimento infantil tornam o ambiente educacional um espaço desafiador. A dificuldade em controlar a atenção e regular as emoções pode comprometer a aprendizagem significativa. Nesse cenário, estratégias pedagógicas que auxiliem a criança a desenvolver essas habilidades são de suma importância.

Neste contexto, práticas como o Mindfulness, que pode ser traduzido como “atenção plena”, têm ganhado destaque. O Mindfulness corresponde a um estado mental de consciência focada no momento presente, caracterizado pela aceitação e ausência de julgamentos. A prática regular desta abordagem favorece a concentração, a empatia e a autorregulação emocional, conforme indicado por diversos estudos. Xie et al. (2024) identificaram, por meio de neuroimagem, que intervenções de atenção plena promovem maior eficiência neural em regiões associadas ao controle inibitório e à flexibilidade cognitiva em crianças.

A atenção e a concentração são processos essenciais para a aprendizagem escolar, permitindo que a criança selecione estímulos relevantes, sustente o foco e siga instruções até a conclusão das tarefas. No entanto, o cotidiano escolar frequentemente apresenta desafios, como a dispersão, interrupções constantes e baixa persistência diante de dificuldades. A autorregulação cognitiva, por sua vez, é a capacidade de monitorar o próprio estado de atenção, reconhecer desvios e retomar o objetivo da tarefa, contribuindo para maior adesão às rotinas e regras escolares.

A regulação emocional é um componente central para a aprendizagem e a convivência escolar, influenciando a capacidade de lidar com frustrações, persistir em tarefas difíceis e manter relações cooperativas. A fragilidade nesse manejo pode levar a comportamentos reativos, aumento da dispersão e redução do engajamento. Intervenções baseadas em Mindfulness podem apoiar significativamente a autorregulação emocional de crianças, conforme evidenciado por Pickerell et al. (2023), que demonstraram melhorias na consciência emocional e redução de manifestações emocionais negativas em estudantes.

A percepção de docentes, conforme apontado em estudos, revela dificuldades recorrentes no cotidiano escolar, especialmente em relação ao controle emocional e à manutenção do foco após interrupções. Além disso, emergem relatos que reforçam a importância de práticas pedagógicas que acolham as dimensões socioemocionais dos estudantes, uma vez que esses fatores influenciam diretamente o engajamento e a disponibilidade para aprender. Assim, estratégias baseadas em Mindfulness representam uma alternativa promissora para fortalecer o controle inibitório e favorecer o desenvolvimento cognitivo, emocional e comportamental dos estudantes, contribuindo para ambientes de aprendizagem mais saudáveis e produtivos.

Dessa forma, compreender o papel das funções executivas, em especial do controle inibitório, e analisar como práticas baseadas em Mindfulness podem ser incorporadas ao cotidiano escolar torna-se um caminho promissor para favorecer o desenvolvimento cognitivo, emocional e comportamental de crianças em fase de alfabetização. Este estudo teve como objetivo investigar de que modo o fortalecimento do controle inibitório, por meio do Mindfulness, impacta o desempenho e o comportamento de estudantes no contexto escolar.

2. Material e Métodos

Este estudo adotou uma abordagem metodológica qualitativa, com o propósito de aprofundar a compreensão e a interpretação dos significados atribuídos por docentes. O foco recaiu sobre as práticas pedagógicas voltadas ao desenvolvimento das funções executivas, com especial atenção ao controle inibitório. A natureza da pesquisa caracterizou-se como um levantamento de campo, buscando coletar dados diretamente dos participantes.

A unidade de análise da pesquisa consistiu nas percepções de docentes. A amostra foi composta por professores que atuam nas cidades de Salto, Itu e Indaiatuba, localizadas no estado de São Paulo. A seleção dos participantes ocorreu por conveniência, priorizando a disponibilidade dos respondentes para participar do estudo.

Foram incluídos docentes de redes de ensino tanto públicas quanto privadas, visando abranger diferentes contextos educacionais e perspectivas sobre o tema. Para garantir a integridade e a privacidade dos participantes, assegurou-se a confidencialidade das informações coletadas e o anonimato dos docentes envolvidos na pesquisa, conforme os preceitos éticos.

O instrumento principal para a coleta de dados primários foi um questionário estruturado, composto por 35 perguntas de múltipla escolha. Este questionário foi elaborado com o intuito de padronizar as respostas, o que permitiu uma maior comparabilidade entre os participantes e facilitou a análise das percepções obtidas sobre o tema.

As questões fechadas do questionário foram formuladas para investigar aspectos relacionados à atenção, autorregulação emocional, impulsividade e comportamentos em sala de aula. O objetivo era coletar a visão dos docentes sobre a manifestação dessas características nos estudantes e a relevância de intervenções.

A aplicação do questionário foi realizada de forma digital, utilizando a plataforma Google Forms. Essa escolha metodológica proporcionou benefícios como um maior alcance geográfico, conveniência para os respondentes e a automatização do processo de coleta de dados, conforme apontado por Sousa Bastos et al. (2023).

O questionário foi desenhado para captar nuances da atuação profissional dos docentes e para investigar como a prática de Mindfulness poderia ser percebida como um recurso. Buscou-se compreender seu potencial para promover atenção plena, autorregulação emocional e aprendizagem significativa no ambiente escolar, alinhado aos objetivos do estudo.

Adicionalmente à coleta de dados primários, realizou-se uma pesquisa bibliográfica e documental. Esta etapa foi fundamental para a construção do referencial teórico do estudo, envolvendo a consulta a fontes confiáveis da literatura especializada, como artigos científicos e livros, que abordam as funções executivas e o Mindfulness.

A pesquisa bibliográfica teve como objetivo contextualizar teoricamente os conceitos abordados e fornecer subsídios para a análise dos dados empíricos. Segundo Brito, Oliveira e Silva (2021), essa abordagem é indispensável para a investigação científica, desde a definição do problema até a análise dos resultados.

A análise documental, por sua vez, permitiu examinar e compreender o conteúdo de documentos variados, revelando informações significativas que contribuíram para a construção de novas perspectivas e reflexões críticas sobre os dados disponíveis (Lima Junior et al., 2021). Essa etapa complementou a base teórica e metodológica do estudo.

Para a análise dos dados coletados, tanto do questionário quanto da pesquisa bibliográfica e documental, empregaram-se técnicas de análise de agrupamento. O propósito foi identificar padrões, correlações e agrupamentos relevantes entre as variáveis estudadas, conforme a metodologia descrita por Fávero e Belfiore (2024).

A análise de fatores foi especificamente utilizada para reduzir a dimensionalidade dos dados e identificar a percepção dos respondentes sobre o Mindfulness. A análise de agrupamento também permitiu segmentar os participantes com base em características comuns, como tempo de atuação, área de especialização ou nível de concordância com determinadas afirmações (Fávero; Belfiore, 2017).

A coleta de dados primários ocorreu em um período específico, entre 23 de janeiro de 2026 e 31 de janeiro de 2026. Durante este intervalo, foram registradas 87 respostas válidas, número considerado suficiente para as análises iniciais e a identificação de padrões relacionados às variáveis definidas no estudo.

Os dados foram organizados de forma a permitir a aplicação das técnicas de análise mencionadas, buscando estruturar as informações para uma compreensão aprofundada. A organização visou facilitar a identificação de tendências e a relação entre as variáveis percebidas pelos docentes.

3. Resultados e Discussão

A investigação foi conduzida por meio de um questionário estruturado, aplicado a 87 docentes no período de 23 a 31 de janeiro de 2026. A análise das respostas permitiu compreender as percepções dos educadores sobre como a prática de Mindfulness pode ser empregada para auxiliar no controle inibitório e, consequentemente, na aprendizagem dos estudantes. Os resultados obtidos revelaram padrões e divergências importantes, que serão detalhados a seguir, fornecendo uma base para a interpretação do impacto do Mindfulness no ambiente escolar.

O perfil demográfico dos participantes indicou uma predominância de profissionais com maior maturidade e experiência. Observou-se que 30 participantes tinham entre 41 e 50 anos, e 23 possuíam mais de 51 anos, totalizando mais da metade da amostra com idade superior a 40 anos. Esse dado sugere que as percepções e práticas relatadas são influenciadas por uma vasta experiência profissional, o que confere robustez às observações sobre os temas avaliados, como atenção e regulação emocional em sala de aula.

Em relação à formação acadêmica, a maioria dos docentes apresentou um elevado nível educacional, com 50 respondentes possuindo pós-graduação, o que se destacou como a qualificação predominante. Adicionalmente, 33 participantes tinham graduação completa, indicando uma sólida base educacional e uma forte presença de formação especializada entre os educadores. Esse cenário sugere que os participantes possuem um conhecimento aprofundado sobre as teorias pedagógicas e as práticas educacionais, o que pode enriquecer a qualidade de suas percepções sobre o controle inibitório e o Mindfulness.

A distribuição dos níveis de ensino em que os docentes atuam revelou uma forte concentração na Educação Fundamental I, com 36 respondentes, e na Educação Infantil, com 23 participantes. Essa predominância de profissionais atuantes nas etapas iniciais da educação básica é relevante, pois as necessidades e desafios relacionados ao controle inibitório e à autorregulação emocional são particularmente acentuados nessas fases do desenvolvimento infantil. As percepções desses educadores são, portanto, cruciais para compreender as demandas específicas desse público.

Quanto ao tempo de experiência na docência, a amostra demonstrou ser bastante diversificada, embora com uma predominância de educadores mais experientes. Verificou-se que 27 respondentes possuíam mais de 20 anos de atuação, enquanto 25 tinham menos de 5 anos de experiência. Essa combinação de trajetórias profissionais longas e iniciais pode favorecer a troca de conhecimentos e a diversidade de perspectivas sobre as práticas pedagógicas, contribuindo para uma análise mais rica e multifacetada dos resultados.

A análise do tipo de instituição em que os respondentes atuam evidenciou uma predominância marcante do setor privado, que concentrou 63 participantes, representando a maior parte da amostra. Essa distribuição pode influenciar as percepções sobre os desafios e as oportunidades de implementação de práticas como o Mindfulness, uma vez que as realidades e os recursos disponíveis em instituições públicas e privadas podem diferir significativamente, impactando as estratégias pedagógicas adotadas.

Os resultados sobre a percepção dos docentes quanto à atenção dos alunos em sala de aula indicaram que a maior parte dos respondentes observa dificuldades. Especificamente, 39 participantes concordaram parcialmente e 33 concordaram totalmente que os alunos têm dificuldade em manter a atenção durante as atividades. Esse panorama revela que a desatenção é um desafio amplamente reconhecido e significativo nas práticas pedagógicas, impactando diretamente o processo de ensino-aprendizagem e a necessidade de intervenções eficazes.

A percepção de que os alunos se distraem facilmente com estímulos externos foi amplamente consolidada entre os docentes. Identificou-se que 49 respondentes concordaram totalmente e 32 concordaram parcialmente com essa afirmação. Essa constatação reforça a ideia de que o ambiente escolar, com suas múltiplas interações e estímulos, representa um desafio constante para a manutenção do foco, exigindo estratégias que ajudem os estudantes a filtrar informações irrelevantes e a concentrar-se nas tarefas.

A dificuldade dos alunos em retomar o foco após uma interrupção também se mostrou uma percepção convergente entre os docentes. Observou-se que 51 participantes concordaram parcialmente e 25 concordaram totalmente com essa dificuldade. Esse achado sublinha a importância do controle inibitório, que permite aos estudantes resistir a distrações e redirecionar a atenção, conforme destacado por Diamond (2013). A fragilidade nessa habilidade compromete a fluidez das atividades pedagógicas.

Em relação à impulsividade, a maioria dos docentes percebeu que os alunos demonstram esse comportamento ao iniciar atividades. Verificou-se que 47 respondentes concordaram parcialmente e 28 concordaram totalmente com essa observação. A impulsividade, caracterizada pela dificuldade em controlar respostas automáticas e aguardar instruções completas, é um desafio recorrente na prática pedagógica, impactando a organização da ação e a adesão às rotinas escolares.

A dificuldade dos alunos em permanecer concentrados por períodos prolongados foi amplamente reconhecida pelos docentes. Os dados revelaram que 54 respondentes concordaram totalmente e 26 concordaram parcialmente com essa afirmação. Esse padrão indica que a sustentação da atenção ao longo do tempo é um aspecto crítico, reforçando a necessidade de estratégias pedagógicas que promovam o foco e a autorregulação, criando ambientes mais favoráveis à continuidade da concentração.

No que tange à regulação emocional, a maioria dos docentes percebeu que os estudantes têm dificuldade em reconhecer e nomear suas próprias emoções. Quarenta e oito participantes concordaram parcialmente e 22 concordaram totalmente com essa dificuldade. Esse conjunto de resultados aponta para uma demanda significativa por práticas socioemocionais que auxiliem os estudantes a identificar e expressar seus estados internos de forma mais clara e consciente, um componente essencial para a aprendizagem e a convivência escolar.

Os docentes também observaram que as crianças reagem de forma intensa diante de frustrações ou erros. Quarenta e cinco respondentes concordaram parcialmente e 33 concordaram totalmente com essa percepção. Esse comportamento emocional recorrente no cotidiano escolar evidencia a fragilidade no manejo das emoções, que pode levar a reações impulsivas, aumento da dispersão e redução do engajamento, conforme discutido na introdução do estudo.

A frequência de episódios de ansiedade ou agitação emocional em sala de aula foi igualmente percebida pela maioria dos docentes. Quarenta e quatro participantes concordaram parcialmente e 31 concordaram totalmente com a ocorrência desses comportamentos. Esses dados reforçam que manifestações de ansiedade e agitação são desafios significativos no ambiente de aprendizagem, demandando atenção e estratégias eficazes de regulação emocional para criar um ambiente mais seguro e propício ao desenvolvimento.

A dificuldade dos alunos em se acalmar após situações de conflito foi outro ponto de convergência entre os docentes. Cinquenta e dois respondentes concordaram parcialmente e 25 concordaram totalmente com essa observação. Essa dificuldade na autorregulação pós-conflito aponta para a necessidade de estratégias que promovam a calma, a mediação e o desenvolvimento emocional, contribuindo para a construção de um ambiente escolar mais harmonioso e produtivo.

A percepção de que o estado emocional dos alunos interfere negativamente na aprendizagem foi amplamente compartilhada. Cinquenta e sete respondentes concordaram totalmente e 22 concordaram parcialmente com essa afirmação. Esse padrão evidencia a importância de ações pedagógicas voltadas ao desenvolvimento socioemocional e à criação de um ambiente de aprendizagem mais acolhedor e regulado, onde o bem-estar emocional sustenta o desempenho acadêmico.

Embora uma parcela de docentes não perceba conflitos frequentes entre os alunos (24 discordaram parcialmente e 3 discordaram totalmente), a tendência geral apontou para uma presença significativa de conflitos durante as atividades escolares. Trinta e seis respondentes concordaram parcialmente e 17 concordaram totalmente com a ocorrência de conflitos, indicando que, para muitos professores, essa é uma realidade comum no cotidiano da sala de aula, exigindo habilidades de mediação e promoção de comportamentos pró-sociais.

Sobre a empatia, os dados indicaram que 43 docentes concordaram parcialmente e 6 concordaram totalmente que os alunos demonstram pouca empatia em relação aos colegas. Contudo, 22 discordaram parcialmente e 4 discordaram totalmente, sugerindo que alguns docentes não percebem essa falta de forma intensa. A tendência geral, no entanto, aponta para uma preocupação significativa com esse aspecto socioemocional, ressaltando a importância de desenvolver a capacidade de compreender e compartilhar sentimentos.

A dificuldade dos alunos em respeitar regras e combinados da sala foi identificada por uma maioria dos docentes. Quarenta e quatro respondentes concordaram parcialmente e 15 concordaram totalmente com essa dificuldade. Embora 19 docentes discordassem parcialmente, a tendência predominante aponta para desafios no cumprimento de normas, evidenciando a necessidade de reforçar o controle inibitório e a adesão às rotinas escolares para uma convivência mais organizada e respeitosa.

A interrupção de colegas ou do professor durante falas e explicações foi percebida como um comportamento recorrente. Trinta e nove docentes concordaram parcialmente e 26 concordaram totalmente com essa observação. Esse achado demonstra desafios relacionados à atenção, autocontrole e convivência respeitosa durante as atividades escolares, reforçando a necessidade de estratégias que promovam a escuta ativa e o respeito aos turnos de fala.

A percepção de que o clima da sala de aula prejudica o andamento das atividades pedagógicas foi expressiva. Trinta e um respondentes concordaram parcialmente e 42 concordaram totalmente com essa afirmação. Os dados indicam que o clima emocional e comportamental da sala é um fator determinante para a fluidez das práticas educativas, reforçando a necessidade de intervenções que promovam convivência harmoniosa e ambientes mais regulados, conforme o objetivo do estudo.

Em relação à consciência corporal, 45 docentes concordaram parcialmente e 9 concordaram totalmente que os estudantes demonstram pouca consciência do próprio corpo em sala de aula, totalizando 54 participantes que observam essa dificuldade. Essa percepção, embora não unânime, sugere uma lacuna na autopercepção dos alunos, que pode ser trabalhada por meio de atividades que promovam a atenção plena e a conexão com o corpo, auxiliando na autorregulação.

A dificuldade dos estudantes em perceber sinais de cansaço, tensão ou agitação foi notada pela maioria dos docentes. Trinta e oito respondentes concordaram parcialmente e 30 concordaram totalmente com essa observação. Esse padrão consistente de baixa autoconsciência corporal e emocional reforça a importância de práticas que promovam a atenção plena, a autopercepção e a regulação emocional dentro da rotina escolar, permitindo que os alunos identifiquem seus estados internos e façam escolhas mais ajustadas.

A inquietação corporal excessiva durante as atividades foi percebida por muitos docentes. Quarenta e oito participantes concordaram parcialmente e 15 concordaram totalmente com essa manifestação, totalizando 63 respondentes que identificam esse comportamento como recorrente em sala de aula. Esse achado evidencia a dificuldade dos alunos em manter a calma e o foco, o que pode ser um indicativo de imaturidade no controle inibitório e na autorregulação, demandando intervenções específicas.

A dificuldade dos alunos em permanecer em silêncio, mesmo por curtos períodos, foi consistentemente identificada. Trinta e três respondentes concordaram parcialmente e 33 concordaram totalmente com essa dificuldade, totalizando 66 participantes. Essa observação reforça a necessidade de desenvolver o controle inibitório e a capacidade de autorregulação, habilidades cruciais para a concentração e o respeito ao ambiente de aprendizagem, especialmente em atividades que exigem foco individual.

Muitos docentes perceberam que os alunos demonstram pouca consciência sobre como suas ações afetam o grupo. Trinta e nove respondentes concordaram parcialmente e 29 concordaram totalmente com essa dificuldade, totalizando 68 participantes. Essa observação, embora com certa diversidade de opiniões, aponta para a necessidade de trabalhar a empatia e a percepção do impacto das próprias atitudes no coletivo, promovendo uma convivência mais harmoniosa e colaborativa.

Em relação ao engajamento, a tendência predominante apontou para certa dificuldade dos educandos em demonstrar interesse pelas atividades propostas. Trinta e dois docentes concordaram parcialmente e 6 concordaram totalmente com a presença de desinteresse em diferentes intensidades. Contudo, 25 discordaram parcialmente e 11 discordaram totalmente, sugerindo que nem todos os docentes percebem o desinteresse como um problema significativo, o que pode variar conforme a natureza da atividade ou o perfil da turma.

A dificuldade dos alunos em se envolver de forma ativa nas propostas pedagógicas foi um desafio identificado por 34 docentes que concordaram parcialmente e 7 que concordaram totalmente. No entanto, um grupo expressivo de 26 docentes discordou parcialmente e 10 discordou totalmente, percebendo um bom nível de participação. Além disso, 10 respondentes permaneceram neutros, sugerindo que o engajamento pode variar conforme a atividade, o contexto ou o perfil da turma, demandando flexibilidade pedagógica.

A percepção de que os estudantes desistem facilmente diante de tarefas desafiadoras foi frequente, com 38 respondentes concordando parcialmente e 15 concordando totalmente. Em contrapartida, 22 docentes discordaram parcialmente e 2 discordaram totalmente, sugerindo maior persistência em alguns alunos. Essa variação, somada a 10 participantes neutros, pode refletir a influência da natureza da tarefa, do nível de complexidade ou do perfil da turma na persistência dos estudantes.

A maioria dos docentes observou pouca autonomia dos alunos na realização das atividades, com 42 respondentes concordando parcialmente e 10 concordando totalmente. No entanto, 27 docentes discordaram parcialmente e 3 discordaram totalmente, indicando que uma parcela considerável percebe autonomia adequada em certa medida. Essa divergência sugere que o desenvolvimento da autonomia é um processo gradual e que as práticas pedagógicas devem ser ajustadas para fomentar a independência dos estudantes.

A dificuldade dos alunos em refletir sobre o próprio processo de aprendizagem, um aspecto central da metacognição, foi um desafio significativo percebido pela maioria dos docentes. Quarenta e dois respondentes concordaram parcialmente e 29 concordaram totalmente com essa limitação. Esse achado reforça a necessidade de estratégias que promovam a autoconsciência e a capacidade de monitorar e ajustar as próprias estratégias de aprendizagem, contribuindo para um desenvolvimento cognitivo mais profundo.

Em relação ao potencial das estratégias de atenção plena, os docentes demonstraram uma percepção amplamente favorável. Vinte e três respondentes concordaram parcialmente e 60 concordaram totalmente que o Mindfulness poderia contribuir para melhorar os aspectos observados em sala de aula. Essa maioria expressiva, totalizando 83 participantes, acredita na efetividade dessas práticas para promover um ambiente mais calmo, focado e propício à aprendizagem, alinhando-se aos achados de Diéguez et al. (2024).

A necessidade de práticas que auxiliem os alunos no autocontrole emocional foi reconhecida por quase a totalidade dos docentes. Dezessete respondentes concordaram parcialmente e 69 concordaram totalmente, totalizando 86 participantes que reconhecem claramente essa demanda no contexto escolar. Esse consenso reforça a urgência de intervenções que apoiem a autorregulação emocional, um pilar para a convivência e o desempenho acadêmico, conforme evidenciado por Pickerell et al. (2023).

O consenso sobre a importância de trabalhar intencionalmente o autoconhecimento com os alunos foi quase absoluto. Nove respondentes concordaram parcialmente e 74 concordaram totalmente, totalizando 83 participantes que reconhecem fortemente a relevância dessa prática no contexto educacional. Esse achado sublinha a percepção de que o autoconhecimento é fundamental para a formação integral do estudante, permitindo a identificação de impulsos, emoções e limites, e a tomada de decisões mais ajustadas.

A percepção sobre a abertura da turma para práticas que promovam um ambiente mais calmo e com mais foco também foi predominantemente positiva. Trinta e três respondentes concordaram parcialmente e 40 concordaram totalmente, somando 73 participantes que identificam receptividade dos alunos a práticas voltadas ao bem-estar e à concentração. Essa abertura sugere um terreno fértil para a implementação de intervenções baseadas em Mindfulness, que podem ser bem recebidas pelos estudantes.

Finalmente, a percepção de que a escola se beneficiaria da implementação de práticas regulares de Mindfulness foi amplamente favorável. Dezesseis participantes concordaram parcialmente e 65 concordaram totalmente, totalizando 81 docentes que veem essa iniciativa como positiva para o ambiente escolar. Esse resultado demonstra um forte apoio à integração de técnicas de atenção plena, como a respiração consciente, para melhorar a atenção no momento presente e o clima geral da sala de aula.

A análise segmentada dos dados revelou padrões importantes que enriquecem a compreensão das percepções docentes. Professores com seis a dez anos de experiência, por exemplo, apresentaram médias superiores às gerais em quase todos os itens relacionados à autorregulação emocional, consciência corporal, reconhecimento de emoções, sinais de cansaço e engajamento dos alunos. Esse grupo percebeu com maior frequência dificuldades de envolvimento ativo, menor autonomia, desinteresse e maior necessidade de regulação emocional, sugerindo que vivenciam um período profissional de maior complexidade no manejo emocional e comportamental da turma. Tal observação dialoga com estudos como o de Malboeuf-Hurtubise et al. (2024), que indicaram o efeito protetor do Mindfulness na atenção sustentada de crianças.

Docentes com menos de 30 anos relataram níveis mais elevados de conflitos entre estudantes, interrupções durante falas e desistência diante de tarefas desafiadoras. Esse grupo percebeu de forma mais acentuada comportamentos impulsivos e dificuldades de persistência, o que pode estar relacionado ao estágio inicial da carreira docente, onde as estratégias de gestão de sala e mediação de conflitos ainda estão em consolidação. Essa perspectiva ressalta a importância de formação continuada para esses profissionais, visando o aprimoramento de suas habilidades de manejo de sala de aula.

Diferenças também foram observadas ao comparar o perfil formativo dos docentes. Professores com pós-graduação apresentaram percepção menos acentuada de dificuldades relacionadas ao silêncio, desistência e envolvimento ativo dos alunos, além de maior crença na abertura da turma para práticas que promovem foco e um clima emocional equilibrado. Essa diferença sugere que a formação continuada pode influenciar não apenas os repertórios pedagógicos, mas também a leitura que o docente faz dos comportamentos e necessidades da turma, promovendo uma visão mais otimista e estratégica.

A comparação entre docentes de instituições públicas e privadas também trouxe achados relevantes. Professores da rede pública demonstraram maior percepção de dificuldades relacionadas à empatia, respeito às regras, engajamento e persistência dos alunos. Já na rede privada, a maior diferença concentrou-se na dificuldade dos estudantes em permanecer em silêncio. Esses resultados reforçam a necessidade de considerar as especificidades de cada rede ao propor ações pedagógicas baseadas em atenção plena, adaptando as intervenções ao contexto institucional.

Apesar das diferenças entre os grupos demográficos, a percepção de que as práticas de atenção plena podem contribuir positivamente para o clima da sala, para o autocontrole emocional e para a aprendizagem manteve-se elevada em todos os estratos. Esse consenso reforça o potencial das intervenções baseadas em Mindfulness como uma estratégia transversal e promissora, capaz de fortalecer o controle inibitório e favorecer o desenvolvimento cognitivo, emocional e comportamental dos estudantes, ainda que a prioridade de cada dimensão possa variar conforme a realidade vivenciada por cada grupo docente.

Em síntese, os resultados da pesquisa revelaram que os docentes percebem desafios significativos no cotidiano escolar, especialmente em relação à atenção, impulsividade, regulação emocional e engajamento dos estudantes. Contudo, há um forte consenso sobre o potencial do Mindfulness para mitigar essas dificuldades, promovendo atenção plena, autocontrole emocional e um ambiente de aprendizagem mais equilibrado e produtivo, o que corrobora o objetivo de investigar o impacto do fortalecimento do controle inibitório por meio dessa prática.

4. Conclusão

O estudo investigou o modo como o fortalecimento do controle inibitório, por meio da prática de Mindfulness, impacta o desempenho e o comportamento de estudantes no contexto escolar. Verificou-se que os docentes percebem desafios significativos no cotidiano da sala de aula, especialmente no que tange à manutenção da atenção, à facilidade de distração por estímulos externos e à dificuldade em retomar o foco após interrupções. Observou-se também que os estudantes demonstram impulsividade ao iniciar atividades e apresentam limitações na concentração por períodos prolongados. No âmbito socioemocional, identificou-se que as crianças têm dificuldade em reconhecer e nomear suas emoções, reagem intensamente a frustrações, e manifestam episódios de ansiedade ou agitação, o que interfere negativamente na aprendizagem. Adicionalmente, notou-se a presença de conflitos, pouca empatia, dificuldade em respeitar regras e interrupções frequentes, além de baixa consciência corporal e autopercepção de estados internos como cansaço ou agitação. Esses achados reforçam a importância de estratégias pedagógicas que acolham as dimensões socioemocionais dos estudantes, influenciando diretamente o engajamento e a disponibilidade para aprender.

A principal contribuição deste estudo reside na evidência de que estratégias baseadas em Mindfulness representam uma alternativa promissora para mitigar as dificuldades observadas, fortalecendo o controle inibitório e favorecendo o desenvolvimento cognitivo, emocional e comportamental dos estudantes, o que pode levar a ambientes de aprendizagem mais saudáveis e produtivos. Embora a pesquisa tenha se baseado nas percepções docentes, o que pode limitar a generalização dos resultados sem a observação direta ou a perspectiva dos alunos e famílias, o consenso entre os educadores sobre o potencial do Mindfulness é notável. Para estudos futuros, sugere-se a realização de intervenções práticas de Mindfulness diretamente com os estudantes, comparando turmas com e sem a aplicação sistemática dessas técnicas. Pesquisas longitudinais poderiam aprofundar a compreensão dos efeitos do Mindfulness ao longo do ano letivo, correlacionando-os com indicadores de desempenho acadêmico, clima escolar e bem-estar emocional, além de incluir as percepções dos próprios alunos e de suas famílias para análises mais robustas e contextualizadas.

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Artigo oriundo de Trabalho de Conclusão de Curso de Neurociência e Aprendizagem na Educação

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